Opi juoksemaan 5 km!

26.4.2019

Opi juoksemaan 5 km!


Kuinka päästä alkuun juoksuharjoittelussa? Itse olen saanut valmentaa omassa Personal Trainer työssäni useita kymmeniä, jotka ovat halunneet päästä juoksun alkuun. Heidän tavoitteina on ollut mm. energisempi olo, terveellisemmät elämäntavat tai erilaisiin juoksutapaamisiin osallistuminen, kuten Naisten10, Midnight Run tai jopa puolimaratonin.

(lisää…)