Räätälöity ruokavalio

Voit nyt unohtaa ikuiset dieetit ja aloittaa nauttimaan kunnon kotiruokaa!

Lue lisää....
Personal trainer

Valmentajat jotka kulkevat rinnallasi ja auttavat saavuttamaan tavoitteesi!

Lue lisää kuinka teet tavoitteistasi totta  
Tyky -päivänä

Anna työntekijöille mahdollisuus nauttia terveellisestä ja monipuolisesta päivästä!

Voimme vaikuttaa työssäjaksamiseen merkittävästi....

Sweatband Training – personal trainer valmennusta koko pääkaupunkiseudulla – siellä missä SINÄ haluat!

Kun syöt oikein, liikut tarpeeksi ja ajattelet positiivisesti; voit hyvin ja nautit elämästä. Kuulostaa niin helpolta, eikö vain? Kun kysymyksessä on meidän kaikkien oma hyvinvointi, sivuutamme sen helposti huolehtimalle muista.

Kuitenkin olisi hyvin tärkeää muistaa, että suurin lahja minkä voit antaa läheisillesi, on itsestäsi huolehtiminen. Arvosta kehoasi ja hyvinvointiasi, niin nautit siitä myös enemmän. Tätä et saisi unohtaa.

Me haluamme auttaa sinua näkemään oman hyvinvointisi tärkeyden ja kehosi arvokkuuden. Haluamme antaa sinulle työkalut nauttia elämästä, rajoittamatta sitä mitenkään. Liikunta, ravinto, lepo ja oikea asenne, oikeissa suhteissa voi muuttaa loppuelämäsi!

Me valmennamme koko pääkaupunkiseudulla, siellä missä sinä haluat liikkua!

Terveisin,

Tuukka Linjala,  Personal Trainer, Palvelupäällikkö

Personal trainer, Painonpudotus –  Helsinki, Espoo, Vantaa



BLOGI
heinäkuu 15, 2016 Mökkitreeniä ja mökkielämää

Me suomalaiset olemme mökkikansaa jonka osoittaa jo maa- ja metsätalousministeriön teettämä Mökkibarometri. Barometrin mukaan vietämme aikaa mökillä keskimäärin 79 vuorokautta vuodessa. Itse en näin montaa päivää vuodessa mökillä viihdy, mutta valmennettavista osa viihtyy vieläkin useammin. Kos...

toukokuu 11, 2016 Pyöreät ja piukat pakarat - 6 viikossa!

Täydellisen takamuksen tavoittelijoille! Haluatko sinäkin pyöreät ja piukat pakarat? Haluatko er...

joulukuu 14, 2015 Äiti ja lapsi -jumppa

Äiti ja lapsi jumppaa TAI isä ja lapsi jumppaa! Molemmissa tapauksissa, nyt olemme todistaneet, e...

syyskuu 12, 2015 150 sekunnin taukojumppa töihin!

Päätetyötä tekevä kärsii usein päivän päätteeksi niska-hartiakivuista ja päänsärystä. Voisiko näi...